梅雨のダルさ対策なにかありますか？

こんにちは、うえこです！

こう雨が続くと、湿気でかなり心身がダルくなりますね☔

色々対策はあるのですが、対策する以前に行動するのがダルいという・・・

ちょっと、どうしようもない状態になっています💦

理由は、仕事をしていないからですね。

仕事をしていたら、嫌でも会社に行くし、雨でも外回りするし、仕事って偉大だなぁってつくづく感じています。

仕事があるって、本当に素晴らしいことだと思います。

ダルいのを仕事がないせいにするなよ！って感じる方もおられるでしょうが、私の場合は、やっぱり仕事です。

卒業後、ず～～～～～っと何かしら仕事をしていたので、こんなに長いこと家に居ると社会復帰できなくなるんじゃ？と思います。

家に居るのは嫌いじゃないですが、家族がいると自由気ままという訳にもいかないので、1人暮らし時代が懐かしいです。

家に居るって、1人暮らしだったら、最高じゃないか？って思ったりします。

好きな時に起きて、好きな時にご飯食べて、好きな時にお風呂入って、、、、。

家族がいると、これ出来ません！

家族のご飯の準備が必要、お風呂の準備が必要。

勝手にやってくれる家族なら良いですが、1人でできない家族を抱えていると、そうもいきません。

自由な1人暮らしは、天国だと思います💛

大分話がそれましたが、そうです。

ダルさ対策ですよね。

まずは、小さいところで良いので、掃除。

これは、かなり効果ありますね。

お手洗いだけでも掃除すると、体も温まるしスッキリします。

次は、お風呂に浸かる。

これもほぼ毎日浸かってるんですが、たまにシャワーにするとサッパリはしますが、お湯に浸かった瞬間の「あ～～～～極楽極楽」が味わえないですからね🛀

私は、必ず入浴剤を入れます。

おススメは、バブです！

炭酸がちゃんと出てますからね～～～♪

私は、下記の２種類をその日の気分に合わせて使ってます(^▽^)/

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あとは、普通のことが出来ていない場合が多いので、整える。

ご飯をしっかり食べる。

夜は寝る。

このあたり、ダラダラしちゃいます💦

ダラダラするから、余計夜も眠れなくなったりして、悪循環！

ちょっとでもやろうと思う瞬間があったら、小さなことで良いので出来ることをやる。

それだけで良いと思います。

仕事をしていた時のように、無理しなくても良いというのは、ありがたいです。

収入面では、困りますが💦

今月で失業保険も終わるので、正社員はあきらめてパートか期間契約の仕事を探そうかなと思っています。

失業中の方は、一緒に頑張りましょう！

ダルい方も、無理せずできる範囲で！

とりとめもない話になってしまいましたが、お付き合いありがとうございます♪

ではでは～( ´∀｀ )