こんにちは、うえこです！
腰痛発症から、早16日！
ビックリするくらい早く過ぎていきます。
年末が、近づいていて気持ちだけが、焦ります。
母は、まだ入院中なので、着替えを持って行くのは避けられません。
でも、自宅に居たら昼と夜は食事の支度。
その他、諸々自分の事プラスでやることがあるので、母が帰って来るまでになんとか動けるようになっておきたいです。
腰痛生活での気づきは、たくさんあります。
今まで、普通に出来ていた事が出来ない！
今後、姿勢等に気をつける為にも、生活を見直そう思っています。
現状、
①宅配の段ボールが潰せなくて部屋に積んである。
②洗面台で、洗顔が出来ない。→前屈みが、出来ない。
③下に置いてあるもの、上に置いてあるものが、取れない。
④トイレの掃除が出来ない。→屈めない。
⑤掃除機が、使えない。→意外と背筋使うのか？
⑥風呂洗いが辛い。→長いモップでなんとか洗ってますが痛い！
まだまだありますが、上下運動、前屈みは厳しい！
たとえ一人でも生活している限り、ゴミは指定日に捨てなければならない、料理は必要、洗い物必須、洗濯必須、風呂必須。
まぁ、掃除は死なないから！と今は、我慢してしてません。
そう考えると、生活ってシンプルだよなとも気づきます。
起きてお風呂入って寝るまでの間に、作って食べて片付けて、着て脱いで洗う。
そこにかかる労力や物を最低限にしたら、楽になる？
今の状況での気づきを、たくさんメモしておき、今後の暮らしに活かしたいと思います。
皆さまも、本当に腰痛にはお気をつけくださいませ(*´-`)
とりとめもない記事ですみません！
暫くは、こんな感じです。
ではでは( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
