こんにちは、うえこです！
先日、耳鳴りがひどくなってしまい、そのうち左耳がズキズキ痛むようになりました。
中耳炎かなぁ？と思ったのですが、今まで経験したことのない痛み方なので、なんか違うなぁと２～３日様子見。
もしかしたら、マスクのゴムによる物的ストレスかもしれない？と思い至りました。
寝ていても耳の痛みで目が覚めるほどでしたが、いつも腰痛対策に使っている「オイル」で耳の後ろをマッサージしたところ、すぐに治りました！
やはり、気づかない間に耳の後ろにストレスを受けていたようです。
耳の後ろは、リンパがあるのでストレスを受けやすいと思います。
お風呂上りに、優しく優しくマッサージ♪
強くこすらない方が良いと思います。
まさかの、腰痛対策のオイルが役に立つとは！ありがたや～(笑)
マッサージオイルをお持ちでなければ、クリームなどでも良いかと思います。
滑らせるように優しく優しくがポイントです。
私が普段使っているのは、こちらの「WELEDA」のアルニカです。
筋肉をほぐすものなのですが、お風呂上りに腰まわりと首肩に撫でつけてます。
香りも良いですし、ずっとある定番なので今のところなくなる心配がありません。
前職（肉体労働に近い接客業(笑)）の時に使っていましたが、暫く使ってなくて、今回ぎっくり腰になった時に、復活させました。
良かったら試してみてくださいね♪
お風呂上りの、腰・首肩に加えて耳の後ろも忘れずケアを続けたいと思います♪
では、また(^▽^)/
