こんにちは、うえこです！
腰痛になってから、はや1ヶ月です。
普通にしていたら痛みはありません！というところまで快復しました(^▽^)/
腰痛になってからの生活の工夫のひとつとして、スーパーへの買い物をやめています。
以前、数回頼んだとことのある「Oisix」で食材を届けてもらっています。
出来るだけ、キットや冷食を購入してキッチンに立つ時間を減らしました。
かなり快適で、腰痛にも良かったと思います！！！！！
Oisixで買ったものを動画にあげていますので、ご覧くださいませ！
第一弾
【econovlog】おひとりさまシニアの日常｜腰痛で外出制限｜お家時間｜調理キットで夕飯
第二弾
キットは、２０分あれば余裕で作れます。
冷食も、基本的には湯煎かレンチンです！
もうしばらくは、Oisixさまに頼る所存です(笑)
ではでは～( ´∀｀ )
