こんにちは、うえこです！
わたしは、「大きな音」が苦手です。
「大きな音」と言っても、スタジアムや映画館は平気です♪
自分の好きなもの、ことに関しては平気なのです。
ストレスになるのは、一日中続く、伐採の音、工事音、テレビの音量、この辺りは耳に神経が集中してしまいます。
気になると、耳がその音しか拾わなくなります💦
ここ数年は、同居している母のテレビの音量にストレスマックスです。
母の手元で音が大きく出来る機械を使っていますが、その音が大きいので結局あまり変わらないという(笑)
年齢的なものなので、致し方ありませんがマンションなので、ご近所のご迷惑になっていなければ良いのですが・・・。
母の部屋の近くに行くときには、イヤホンをしています。
かなりストレスが軽減されます♪
相手側にではなく、まずは自己防衛(^▽^)/
大袈裟に聞こえるかもしれませんが、音のストレスって大概ですよね。
人によって、基準も違いますしね！
ちなみにこちらを使っています。
価格で選びましたので、機能はありませんが、母に操作が出来る程度の物ということでこちらにしています。
デメリットは、電池の消耗が激しくてランニングコストが掛かることです。
電池を充電式のものに変えようかな？と思っています。
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最近、アマプラで流しているのが「クラシック」です。
「ボサノバ」「ジャズ」も良く流しています。
イメージは、まったりとカフェにいるような感じのものを選びます。
「クラシック」も「ボサノバ」も「ジャズ」も全くわかりませんが、心地よいということが大切なんだと思います♪
とても落ち着きます。
自分を守るのは自分、自分を癒すのも自分。
では、また(^▽^)/
